Bem vindo, outubro!
Bem vindo, outubro! Não sei você, mas os últimos dias me deixaram bem reflexiva. A grande discussão em escolher A ou B, motivos para defender uma opção ou outra, me deixaram mais atenta a grande dicotomia que vivemos. Uns com nada e outros com tanto, o discurso que uma ideia é certa e a outra […]
entrevista Cantão
Entrevista blog Cantão Clique na imagem para ler mais! Ju Emerick, 2022. Todos os direitos reservados.
então é Natal…
Então é Natal… Então é Natal… Chega esta época do ano e fazemos o famoso balanço… e a Simone insiste em perguntar o que fizemos? Sempre fui, sou, uma pessoa que se cobra muito e responderia antes que não fiz nada. Ou que não me dediquei o suficiente, não produzi o suficiente, não fui presente […]
opinião alheia…
Opinião alheia… … você se importa com ela?! Se importar com a opinião alheia lhe toma muito tempo, não é minha filha? Muito neh!? Falo por mim, mas acredito que você aí do outro lado, sente isso vez ou outra! A opinião alheia a gente respeita, mas não pode depender dela! Muito menos se definir […]
os padrões que lutem!
Os padrões que lutem! Não é mesmo?! Não é porque faço exercícios, que sou ‘fitness’ ou queira modelar meu corpo! Não é porque me alimento de forma equilibrada, que estou de dieta ou queira perder peso! Não é porque faço skin care, que pratico o autocuidado ou me respeito! Um estilo de vida que […]
você é linda(o)!
Você é linda(o)! Minha festa de formatura em 2013, pela UFF. Essa sou eu, no ano da minha formatura no curso de nutrição. Era 2013, lembro como foi um ano pesado com muitas entregas na faculdade, início da vida profissional e a maior das cobranças, entrar neste vestido. Estava com o corpo que sempre tive, […]
nutri, isso pode?
Nutri, isso pode? Me formei em nutrição em 2013, pela UFF. Hoje dia 31 de agosto é comemorado o dia do nutricionista. Ser nutricionista não é emagrecer ninguém, não é fazer terrorismo nutricional, ou fazer recompensas para seus pacientes, não é expor antes e depois de pacientes como vitória, não é saber calorias de todos […]
meu corpo, sem regras!
Meu corpo, sem regras! Última ida a praia em 2019. É muito desafiador se sentir segura, autoconfiante, bonita. Para mudar isso, não basta fazer sua mente entender. Você precisa fazer seu coração sentir, e uma forma de conseguir isso é exercitando a gratidão e a autocompaixão.Você consegue imaginar sua vida sem estar em guerra com […]
imprevisibilidade…
Imprevisibilidade… Minha carequinha após 15 dias da primeira quimioterapia. Quando recebi o diagnóstico de câncer de mama, aos 28 anos, senti algo inexplicável… mas com minha mania de controlar tudo, achando que a vida é previsível, fiz o cronograma do tratamento pontuando quando ia começar e terminar e assim comecei… quimioterapia, mastectomia, radioterapia, hormonioterapia. Foram […]
quem é na fila do pão?
Quem sou na fila do pão? Euzinha… Prazer sou Juliana Emerick, mais conhecida como Ju Emerick. Sou formada em nutrição, com MBA em marketing, palestrante… dançarina e maquiadora por hobby. Hoje, a área da comunicação me pegou de jeito, e venho produzindo conteúdo para as redes sociais e para o meu blog. Mas afinal quem […]